مرجع تخصصی مقالات اطفال

دوشیدن شیر مامان و شیردهی
نکاتی برای تقویت شیردهی مامان
شیردهی یک تعهد میباشد و کوشش شما در این مورد بسیار گران بها خواهد بود. در‌صورتی‌که شما بدون چاره به دوشیدن شیر میباشید موارد ذیل به شما امداد خواهد کرد تا با مصرف کافی مایعات و دوشیدن شیر به صورت مکرر، به ارتقاء ساخت شیر در متخصص اطفال تن امداد نمایید.

هر چه بیشتر شیردهی به نوزاد را اعمال دهید یا این که دوشیدن شیر را بیشتر اجرا دهید در آن شکل ساخت و ساز شیر در سینه های شما بیشتر گردد. در حیث داشتن هفت نکته ای که به‌دنبال مطرح گردیده‌است می‌تواند شما‌را در مسیر شیردهی مطلوب و دوشیدن شیو کمک کند:

آهسته باشید
استرس قادر است بضاعت طبیعی تن را در ساخت و ساز شیر مامان ذیل اثر قرار دهد. براین اساس برای دوشیدن شیر همت فرمائید محیطی آهسته بیابید. سینه خویش را ماساژ داده و از کمپرس های گرم به کار گیری نمائید. شما میتوانید به نوزاد خویش بیاندیشید، به تصویر نوزاد نگاه نمائید و به موسیقی گوش دهید.

دوشیدن شیر به صورت مکرر
هر چه دوشیدن شیر مامان برای نوزاد را بیشتر صورت بپذیرد در غایت شیر بیشتری نیز به وجود خواهد آمد. در شرایطی که کاملا رمز فعالیت میروید عالی میباشد در طی روز کاری هر یک سری ساعت یک توشه به دوران 15 دقیقه شیر خویش را بدوشید. می‌توانید هم‌زمان دوشیدن شیر از هر دو سینه خویش را اعمال دهید. دوشیدن شیر از هر دو سینه یاری می نماید که تحریک ساخت شیر تقویت گردد.

هنگامی که در کنار فرزند خویش میباشید به وی شیر دهید
هر چه به مقدار بیشتری به نوزاد شیر دهید ساخت شیر در شما ارتقا خواهد داشت. بسته به نرم افزار کاری خویش تلاش نمائید اوایل صبح، غروب و در آخرها هفته بیشتر به فرزند شیر دهید. در شرایطی که نرم‌افزار کاری قابل در نظر گرفتن دارید می‌توانید از پرستار نوباوه بخواهید در سا‌عتها پایانی که از فرزند شما محافظت می نماید به وی طعام ندهد، تا شما در بدو ورود از راز فعالیت بتوانید به نوزاد شیر دهید.

کارایی نمائید استعمال از غذاهای فرموله گردیده را تا حد قابلیت محصور فرمایید یا این که از مصرف این تولید ها اجتناب نمائید
غذاهای فرمول گردیده نیاز نوزاد به شیر مامان را کاهش خواهد اعطا کرد براین اساس مقدار ساخت‌و‌ساز شیر مامان کاهش خواهد یافت. برای محافظت منبع مطلوب شیر در مامان خوب میباشد هر فرصت که نوپا از غذاهای فرموله گردیده به کارگیری می نماید دوشیدن شیر مامان صورت پذیرد.

به خیال داشته باشید هر چه شیردهی به نوزاد و دوشیدن شیر مامان برای نوزاد بیشتر اعمال گیرد شیر بیشتری ساخت‌و‌ساز میشود. همینطور میتوانید مقدار شیر مازاد را در دفعات میان شیردهی در یخچال فریزر فریزی نمائید و در بعدی از آن به کارگیری نمائید.

مقدار کافی مایعات به کارگیری نمائید
آب، آب میوه و شیر میتواند به هیدراته شدن تن شما یاری دهد. مصرف قهوه و بقیه آب میوه های دربردارنده کافئین را محصور فرمایید. مصرف بیش تر از حد کافئین با خواب مطلوب بچه شما تداخل خواهد داشت. در‌حالتی که بعضی وقت ها از آبمیوه های الکلی استعمال میکنید در زمان دو ساعت بعد از مصرف، از شیردهی به نوزاد دوری کنید.

سیگار نکشید
سیگار کشیدن قادر است ذخیره شیر را کم کند همینطور منجر تغییر و تحول طعم شیر گردد و با خواب بچه نیز تداخل خواهد داشت. قرار به دست آوردن در معرض دود سیگار نیز نگران کننده میباشد. قرار تصاحب کردن در معرض دود سیگار ریسک بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد همینطور احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی را ارتقاء میدهد. در صورتی‌که شما از سیگار به کار گیری می‌کنید می‌توانید برای رخنه‌ آن از دکتر معالج یاری بخواهید.

از خویش به نیکی نگهداری فرمایید
داشتن رژیم غذایی شیردهی تندرست بسیار عنایت داراست. بایستی رژیم غذایی دربردارنده مقادیر قابل قبولی میوه، صیفیجات و غلات باشد. شغل فیزیکی روتین را در اپلیکیشن خویش بگنجانید. هنگامی فرزند شما خواب میباشد شما نیز بخوابید و از کسی بخواهید تا‌زمانی‌که شما خواب می‌باشید مراقب نوزاد باشد.

همینطور در لحاظ داشته باشید برای پیشگیری از بارداری از طریق هایی به کارگیری نمائید که مطلوب با روزگار شیردهی است. بعضی قرص های ضد بارداری دربردارنده استروژن می‌باشند و استروژن نیز قادر است بر ایجاد شیر اثر بگذارد. در زمان زمان شیردهی می‌توانید از کاندوم و هیبت های دیگر در دست گرفتن بارداری به کار گیری فرمائید.

به خاطر داشته باشید که شیردهی یک تعهد میباشد و همت شما برای ایجاد شیر قابل ثنا میباشد. در‌حالتی که شما در ساخت شیر ایراد دارید و نگرانی هایی دراین مورد دارید میتوانید این مفاد را با دکتر معالج خویش بین گذارید.

دوشیدن شیر مامان و شیردهی
نکاتی برای تقویت شیردهی مامان
شیردهی یک تعهد میباشد و کوشش شما در این مورد بسیار گران بها خواهد بود. در‌صورتی‌که شما بدون چاره به دوشیدن شیر میباشید موارد ذیل به شما امداد خواهد کرد تا با مصرف کافی مایعات و دوشیدن شیر به صورت مکرر، به ارتقاء ساخت شیر در متخصص اطفال تن امداد نمایید.

هر چه بیشتر شیردهی به نوزاد را اعمال دهید یا این که دوشیدن شیر را بیشتر اجرا دهید در آن شکل ساخت و ساز شیر در سینه های شما بیشتر گردد. در حیث داشتن هفت نکته ای که به‌دنبال مطرح گردیده‌است می‌تواند شما‌را در مسیر شیردهی مطلوب و دوشیدن شیو کمک کند:

آهسته باشید
استرس قادر است بضاعت طبیعی تن را در ساخت و ساز شیر مامان ذیل اثر قرار دهد. براین اساس برای دوشیدن شیر همت فرمائید محیطی آهسته بیابید. سینه خویش را ماساژ داده و از کمپرس های گرم به کار گیری نمائید. شما میتوانید به نوزاد خویش بیاندیشید، به تصویر نوزاد نگاه نمائید و به موسیقی گوش دهید.

دوشیدن شیر به صورت مکرر
هر چه دوشیدن شیر مامان برای نوزاد را بیشتر صورت بپذیرد در غایت شیر بیشتری نیز به وجود خواهد آمد. در شرایطی که کاملا رمز فعالیت میروید عالی میباشد در طی روز کاری هر یک سری ساعت یک توشه به دوران 15 دقیقه شیر خویش را بدوشید. می‌توانید هم‌زمان دوشیدن شیر از هر دو سینه خویش را اعمال دهید. دوشیدن شیر از هر دو سینه یاری می نماید که تحریک ساخت شیر تقویت گردد.

هنگامی که در کنار فرزند خویش میباشید به وی شیر دهید
هر چه به مقدار بیشتری به نوزاد شیر دهید ساخت شیر در شما ارتقا خواهد داشت. بسته به نرم افزار کاری خویش تلاش نمائید اوایل صبح، غروب و در آخرها هفته بیشتر به فرزند شیر دهید. در شرایطی که نرم‌افزار کاری قابل در نظر گرفتن دارید می‌توانید از پرستار نوباوه بخواهید در سا‌عتها پایانی که از فرزند شما محافظت می نماید به وی طعام ندهد، تا شما در بدو ورود از راز فعالیت بتوانید به نوزاد شیر دهید.

کارایی نمائید استعمال از غذاهای فرموله گردیده را تا حد قابلیت محصور فرمایید یا این که از مصرف این تولید ها اجتناب نمائید
غذاهای فرمول گردیده نیاز نوزاد به شیر مامان را کاهش خواهد اعطا کرد براین اساس مقدار ساخت‌و‌ساز شیر مامان کاهش خواهد یافت. برای محافظت منبع مطلوب شیر در مامان خوب میباشد هر فرصت که نوپا از غذاهای فرموله گردیده به کارگیری می نماید دوشیدن شیر مامان صورت پذیرد.

به خیال داشته باشید هر چه شیردهی به نوزاد و دوشیدن شیر مامان برای نوزاد بیشتر اعمال گیرد شیر بیشتری ساخت‌و‌ساز میشود. همینطور میتوانید مقدار شیر مازاد را در دفعات میان شیردهی در یخچال فریزر فریزی نمائید و در بعدی از آن به کارگیری نمائید.

مقدار کافی مایعات به کارگیری نمائید
آب، آب میوه و شیر میتواند به هیدراته شدن تن شما یاری دهد. مصرف قهوه و بقیه آب میوه های دربردارنده کافئین را محصور فرمایید. مصرف بیش تر از حد کافئین با خواب مطلوب بچه شما تداخل خواهد داشت. در‌حالتی که بعضی وقت ها از آبمیوه های الکلی استعمال میکنید در زمان دو ساعت بعد از مصرف، از شیردهی به نوزاد دوری کنید.

سیگار نکشید
سیگار کشیدن قادر است ذخیره شیر را کم کند همینطور منجر تغییر و تحول طعم شیر گردد و با خواب بچه نیز تداخل خواهد داشت. قرار به دست آوردن در معرض دود سیگار نیز نگران کننده میباشد. قرار تصاحب کردن در معرض دود سیگار ریسک بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد همینطور احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی را ارتقاء میدهد. در صورتی‌که شما از سیگار به کار گیری می‌کنید می‌توانید برای رخنه‌ آن از دکتر معالج یاری بخواهید.

از خویش به نیکی نگهداری فرمایید
داشتن رژیم غذایی شیردهی تندرست بسیار عنایت داراست. بایستی رژیم غذایی دربردارنده مقادیر قابل قبولی میوه، صیفیجات و غلات باشد. شغل فیزیکی روتین را در اپلیکیشن خویش بگنجانید. هنگامی فرزند شما خواب میباشد شما نیز بخوابید و از کسی بخواهید تا‌زمانی‌که شما خواب می‌باشید مراقب نوزاد باشد.

همینطور در لحاظ داشته باشید برای پیشگیری از بارداری از طریق هایی به کارگیری نمائید که مطلوب با روزگار شیردهی است. بعضی قرص های ضد بارداری دربردارنده استروژن می‌باشند و استروژن نیز قادر است بر ایجاد شیر اثر بگذارد. در زمان زمان شیردهی می‌توانید از کاندوم و هیبت های دیگر در دست گرفتن بارداری به کار گیری فرمائید.

به خاطر داشته باشید که شیردهی یک تعهد میباشد و همت شما برای ایجاد شیر قابل ثنا میباشد. در‌حالتی که شما در ساخت شیر ایراد دارید و نگرانی هایی دراین مورد دارید میتوانید این مفاد را با دکتر معالج خویش بین گذارید.