مرجع تخصصی مقالات اطفال

آهن چیست؟
آهن یک ماده معدنی جان دار در گیاهان، حیوان ها و کل جان داران میباشد. این ماده در ادغام هموگلوبین به عمل می رود؛ ساختاری که بخشی از گلبول های قرمز‌رنگ خون را می سازد و اکسیژن را از ریه ها به تن حمل می نماید. آهن بضاعت حمل اکسیژن را در دست هموگلوبین قرار می‌دهد به این ترتیب اکسیژن به محل موردنیاز میرسد. پس می اقتدار اظهار‌کرد آهن در کودک ها نقش متخصص اطفال مهمی در پرورش آنها داراست.

در شکل نبود آهن کافی، تن نمی تواند هموگلوبین بسازد و تعداد گلبول های قرمز‌رنگ کاهش مییابد. بنابراین بافت ها به اکسیژن مایحتاج خویش دست نمی یابند.

آهن در کودک ها: مقدار آهن در خردسال ها
مقدار آهن برای کودک ها بسته به سن آنها معین میگردد:

نوزادانی که از شیر مامان تغذیه می نمایند مقدار کافی آهن را تا 4-6 ماهگی از مامان اخذ می نمایند. در‌این مجال، غذاهای بی نیاز از آهن مانند سرلاک های بی نیاز گردیده و گوشت ها به خواسته حفاظت آهن برای خردسالان توصیه میشود. خردسال ها تغذیه کننده از شیر مامان که مقدار کافی آهن را اخذ نمیکنند، کارشناس اطفال قطره آهن را تجویز می نماید. کودکانی که از شیر کم آب بی نیاز گردیده استعمال می نمایند نیازی به اخذ قطره آهن ندارند.
ترازو آهن برای کودک ها 7-12 ماهه 11 میلی گرم در روز میباشد.
معیار آهن برای کودک ها 1-3 ساله 7 میلی گرم در روز میباشد. آهن برای خردسال ها 4-8 ساله 10 میلی گرم و در کودک ها والا خیس 9-13 ساله 8 میلی گرم در روز احتساب گردیده است.
نوجوان ها پسر بایستی روزمره 11 میلی گرم و نوجوان ها دختر 15 میلی گرم آهن اخذ نمایند (نوجوانی دورانی میباشد که پرورش سریع رخداد می افتد و نوجوان ها دختر به آهن بیشتری برای جبران خونی که ماهانه از دست میدهند نیاز دارا هستند).
آهن برای خردسالان عالی میباشد از رژیم غذایی سلامت و متعادل پناه گردد. در زمینه‌ی کودکانی که از غذای جامد به کارگیری می نمایند، غذاهای بی نیاز از آهن مدد کننده آهن در خردسال ها می باشند. به عنوان مثال غذاهایی که در نگهبانی آهن برای خردسالان موءثر می باشند عبارتند از:

گوشت قرمز رنگ
گوشت مرغ و ماهی
سرلاک های بی نیاز گردیده
سبزیجاتی با برگ های سبز تیره مانند بروکلی و اسفناج
حبوبات
برخی کودک ها در معرض خطر بالای کمبود آهن قرار دارا هستند و برای نگهبانی تکمیل کننده آهن را اخذ می نمایند.

آهن در خردسال ها: تکمیل کننده های آهن
تکمیل کننده های آهن در نگهبانی آهن برای خردسالان مقدار مطمئنی از آهن را دارا‌هستند (حداکثر 100 میلی گرم). تکمیل کننده های آهن در حفاظت آهن برای خردسالان به طور قرص و محلول در دسترس می باشند که به صورت خاص برای کودک ها ایجاد گردیده اند. در پی با این ترکیبات برای پشتیبانی آهن برای خردسال ها آشنا می شویم:

آهن در کودک ها: قطره ها
قطره های آهن اثرگذاری بیشتری در پشتیبانی آهن در خردسال ها دارا‌هستند؛ چون به راحتی در تن جذب میگردند. این تکمیل کننده ها اکثر اوقات دارنده یک قطره چکان جايگاه بندی گردیده می‌باشند که دوز را انتخاب می نماید. شما میتوانید این کامل کننده ها در مدد آهن برای کودک ها را مستقیما در دهن آنان بریزید. بعداز مصرف این تکمیل کننده های آهن، دندان های طفل را مسواک فرمایید تا از تیره شدن رنگ آنها دوری گردد.

آهن در خردسال ها: شربت ها
شربت ها نیز گونه های دارویی دیگری میباشند که در حمایت آهن برای خردسال ها تجویز می‌شوند. بعضی از این شربت ها دربردارنده ویتامین ب کمپلکس و مزه دهنده میباشند. دو قاشق چایخوری از این شربت ها دربردارنده 7 میلی گرم آهن میباشد. شربت ها در پشتیبانی آهن برای کودک ها دربردارنده مواد موثره دیگری می باشند که ممکن میباشد نوباوه نیازی به آنها نداشته باشد؛ در شرایطی‌که فقط در پی پناه آهن برای خردسال ها می‌باشید، این داروها تعیین قابل قبولی نیستند.

آهن در خردسال ها: قرص های جویدنی
قرص های جویدنی نیز در هواخواهی آهن برای کودک ها مصرف می‌شوند. این قرص ها شیرین بوده و به راحتی خورده می‌شوند و اکثر وقت ها دربردارنده ویتامین های دیگر نیز می باشند. در حیث داشته باشید که قرص های جویدنی مقدار آهن کمتری در مقایسه با بقیه مواد موثره خویش دارا هستند. کاسه دربردارنده این داروها در دفاع آهن برای خردسال ها را به دور از دسترس آنان قرار دهید.

آهن در خردسالان: آدامس ها
کامل کننده آهن ممکن میباشد در هیبت آدامس در دفاع آهن برای کودک ها به عمل رود. خردسال ها اکثر اوقات رغبت بیشتری به مصرف این صورت از کامل کننده های آهن آرم میدهند. پدر و مادر بایستی این گونه های دارویی در نگهبانی آهن برای کودک ها را بدور از دسترس آنها قرار دهند. این آدامس ها تماما گیاهی بوده و عاری از هر سیرتکامل مزه دهنده یا این که رنگ تصنعی و مصنوعی می باشند. این داروها همینطور تخم مرغ، شیر، مغزیجات و گلوتن ندارند.

آهن در کودک ها: پودر
تکمیل کننده آهن پودری می‌تواند با خوراکی های قابل انعطاف و گزینه عشق خردسالان مانند پوره سیب زمینی یا این که ماست ادغام شوند و در هواخواهی آهن برای کودک ها مصرف گردند. هر پاکت از کامل کننده پودری دربردارنده 4 میلی گرم آهن میباشد.

آهن چیست؟
آهن یک ماده معدنی جان دار در گیاهان، حیوان ها و کل جان داران میباشد. این ماده در ادغام هموگلوبین به عمل می رود؛ ساختاری که بخشی از گلبول های قرمز‌رنگ خون را می سازد و اکسیژن را از ریه ها به تن حمل می نماید. آهن بضاعت حمل اکسیژن را در دست هموگلوبین قرار می‌دهد به این ترتیب اکسیژن به محل موردنیاز میرسد. پس می اقتدار اظهار‌کرد آهن در کودک ها نقش متخصص اطفال مهمی در پرورش آنها داراست.

در شکل نبود آهن کافی، تن نمی تواند هموگلوبین بسازد و تعداد گلبول های قرمز‌رنگ کاهش مییابد. بنابراین بافت ها به اکسیژن مایحتاج خویش دست نمی یابند.

آهن در کودک ها: مقدار آهن در خردسال ها
مقدار آهن برای کودک ها بسته به سن آنها معین میگردد:

نوزادانی که از شیر مامان تغذیه می نمایند مقدار کافی آهن را تا 4-6 ماهگی از مامان اخذ می نمایند. در‌این مجال، غذاهای بی نیاز از آهن مانند سرلاک های بی نیاز گردیده و گوشت ها به خواسته حفاظت آهن برای خردسالان توصیه میشود. خردسال ها تغذیه کننده از شیر مامان که مقدار کافی آهن را اخذ نمیکنند، کارشناس اطفال قطره آهن را تجویز می نماید. کودکانی که از شیر کم آب بی نیاز گردیده استعمال می نمایند نیازی به اخذ قطره آهن ندارند.
ترازو آهن برای کودک ها 7-12 ماهه 11 میلی گرم در روز میباشد.
معیار آهن برای کودک ها 1-3 ساله 7 میلی گرم در روز میباشد. آهن برای خردسال ها 4-8 ساله 10 میلی گرم و در کودک ها والا خیس 9-13 ساله 8 میلی گرم در روز احتساب گردیده است.
نوجوان ها پسر بایستی روزمره 11 میلی گرم و نوجوان ها دختر 15 میلی گرم آهن اخذ نمایند (نوجوانی دورانی میباشد که پرورش سریع رخداد می افتد و نوجوان ها دختر به آهن بیشتری برای جبران خونی که ماهانه از دست میدهند نیاز دارا هستند).
آهن برای خردسالان عالی میباشد از رژیم غذایی سلامت و متعادل پناه گردد. در زمینه‌ی کودکانی که از غذای جامد به کارگیری می نمایند، غذاهای بی نیاز از آهن مدد کننده آهن در خردسال ها می باشند. به عنوان مثال غذاهایی که در نگهبانی آهن برای خردسالان موءثر می باشند عبارتند از:

گوشت قرمز رنگ
گوشت مرغ و ماهی
سرلاک های بی نیاز گردیده
سبزیجاتی با برگ های سبز تیره مانند بروکلی و اسفناج
حبوبات
برخی کودک ها در معرض خطر بالای کمبود آهن قرار دارا هستند و برای نگهبانی تکمیل کننده آهن را اخذ می نمایند.

آهن در خردسال ها: تکمیل کننده های آهن
تکمیل کننده های آهن در نگهبانی آهن برای خردسالان مقدار مطمئنی از آهن را دارا‌هستند (حداکثر 100 میلی گرم). تکمیل کننده های آهن در حفاظت آهن برای خردسالان به طور قرص و محلول در دسترس می باشند که به صورت خاص برای کودک ها ایجاد گردیده اند. در پی با این ترکیبات برای پشتیبانی آهن برای خردسال ها آشنا می شویم:

آهن در کودک ها: قطره ها
قطره های آهن اثرگذاری بیشتری در پشتیبانی آهن در خردسال ها دارا‌هستند؛ چون به راحتی در تن جذب میگردند. این تکمیل کننده ها اکثر اوقات دارنده یک قطره چکان جايگاه بندی گردیده می‌باشند که دوز را انتخاب می نماید. شما میتوانید این کامل کننده ها در مدد آهن برای کودک ها را مستقیما در دهن آنان بریزید. بعداز مصرف این تکمیل کننده های آهن، دندان های طفل را مسواک فرمایید تا از تیره شدن رنگ آنها دوری گردد.

آهن در خردسال ها: شربت ها
شربت ها نیز گونه های دارویی دیگری میباشند که در حمایت آهن برای خردسال ها تجویز می‌شوند. بعضی از این شربت ها دربردارنده ویتامین ب کمپلکس و مزه دهنده میباشند. دو قاشق چایخوری از این شربت ها دربردارنده 7 میلی گرم آهن میباشد. شربت ها در پشتیبانی آهن برای کودک ها دربردارنده مواد موثره دیگری می باشند که ممکن میباشد نوباوه نیازی به آنها نداشته باشد؛ در شرایطی‌که فقط در پی پناه آهن برای خردسال ها می‌باشید، این داروها تعیین قابل قبولی نیستند.

آهن در خردسال ها: قرص های جویدنی
قرص های جویدنی نیز در هواخواهی آهن برای کودک ها مصرف می‌شوند. این قرص ها شیرین بوده و به راحتی خورده می‌شوند و اکثر وقت ها دربردارنده ویتامین های دیگر نیز می باشند. در حیث داشته باشید که قرص های جویدنی مقدار آهن کمتری در مقایسه با بقیه مواد موثره خویش دارا هستند. کاسه دربردارنده این داروها در دفاع آهن برای خردسال ها را به دور از دسترس آنان قرار دهید.

آهن در خردسالان: آدامس ها
کامل کننده آهن ممکن میباشد در هیبت آدامس در دفاع آهن برای کودک ها به عمل رود. خردسال ها اکثر اوقات رغبت بیشتری به مصرف این صورت از کامل کننده های آهن آرم میدهند. پدر و مادر بایستی این گونه های دارویی در نگهبانی آهن برای کودک ها را بدور از دسترس آنها قرار دهند. این آدامس ها تماما گیاهی بوده و عاری از هر سیرتکامل مزه دهنده یا این که رنگ تصنعی و مصنوعی می باشند. این داروها همینطور تخم مرغ، شیر، مغزیجات و گلوتن ندارند.

آهن در کودک ها: پودر
تکمیل کننده آهن پودری می‌تواند با خوراکی های قابل انعطاف و گزینه عشق خردسالان مانند پوره سیب زمینی یا این که ماست ادغام شوند و در هواخواهی آهن برای کودک ها مصرف گردند. هر پاکت از کامل کننده پودری دربردارنده 4 میلی گرم آهن میباشد.